Akademia Nowego Życia Zanim spotkamy się na żywo Kilka pytań o Twoje doświadczenie lęku – Twoje odpowiedzi pomogą nam z Izą przygotować masterclass dokładnie pod to, czego naprawdę potrzebujesz. Masterclass „Lęk” · 17 października, godz. 10:00 Twoje dane Zapisz się na spotkanie Imię Nazwisko Adres e-mail Numer telefonu Potwierdzam, że wezmę udział w masterclassie 17 października o godz. 10:00. *pole wymagane Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Anitę Lipko i Izabelę Froelke w celu organizacji masterclassu i kontaktu w tej sprawie, zgodnie z RODO. *pole wymagane Zaznacz oba pola zgody powyżej, aby przejść dalej – bez nich nie możemy zapisać Cię na masterclass. 1 Kiedy myślisz o lęku w swoim codziennym życiu, czego dotyczy on u Ciebie najczęściej? Możesz zaznaczyć kilka odpowiedzi. przyszłości zdrowia relacji / odrzucenia samotności pracy / pieniędzy podejmowania decyzji zmian oceny innych ludzi utraty kontroli porażki lęku, który pojawia się bez wyraźnej przyczyny inne: 2 Ostatnia sytuacja, w której lęk Cię zatrzymał Przypomnij sobie ostatnią konkretną sytuację, w której lęk Cię zatrzymał, ograniczył albo sprawił, że coś odłożyłaś/eś. Co się wtedy działo? 3 Co robisz najczęściej, kiedy pojawia się lęk? unikam sytuacji odkładam decyzję analizuję wszystko w kółko tworzę czarne scenariusze szukam zapewnienia u innych próbuję wszystko kontrolować wycofuję się działam mimo lęku, ale kosztuje mnie to dużo energii inne: 4 Co jest dla Ciebie najtrudniejsze w lęku? Nie sam „lęk”, tylko jego konsekwencje – co najbardziej Ci zabiera lub utrudnia? 5 Twoje pytanie do nas obowiązkowe Jakie pytanie dotyczące lęku najbardziej chciałabyś/chciałbyś nam zadać, gdybyśmy siedziały teraz razem przy kawie? 6 Które tematy chciałabyś/chciałbyś przepracować podczas masterclassu? Wybierz maksymalnie 3. Jak zatrzymać nakręcanie się i czarne scenariusze? Jak odróżnić fakty od tego, co podpowiada mi lęk? Jak radzić sobie z lękiem odczuwanym w ciele? Jak działać, mimo że się boję? Jak podejmować decyzje, kiedy pojawia się lęk? Lęk czy intuicja – skąd wiedzieć? Jak przestać wszystkiego kontrolować? Jak nie pozwalać lękowi odbierać mi ważnych rzeczy? Jak poradzić sobie z „a co, jeśli…?” Jak odzyskać poczucie wpływu? inne: Możesz wybrać jeszcze 3. 7 Po tym masterclassie chciałabym/chciałbym… Dokończ zdanie. 8 Co sprawiłoby, że pomyślisz: „to było warte mojego czasu i pieniędzy”? Wyślij odpowiedzi Dane trafią wyłącznie do organizatorek masterclassu i posłużą do przygotowania programu spotkania 17 października. ✓ Dziękujemy, do zobaczenia! Twoje odpowiedzi zostały zapisane. Widzimy się 17 października o 10:00 na masterclassie o lęku.
